مطبخ المعمار
وصفات صحية

سموذي أخضر ديتوكس بالسبانخ والتفاح الأخضر والخيار

admin 6 سبتمبر 2026 1 د قراءة

عن الوصفة

المشروب الأخضر المفضل لخبراء التغذية في الصباح لتنقية الكبد وإنعاش الخلايا ومكافحة الخمول.

سرّ النجاح

إضافة التفاح الأخضر الحامض وعصير الليمون والزنجبيل؛ مما يخفي طعم السبانخ تماماً ويجعله حلواً ومنعشاً.

ما يُقدَّم معها

يُشرب مثلجاً على معدة فارغة في الصباح الباكر لبدء اليوم بنشاط متجدد.

#اقتصادي#سريع التحضير#بلا فرن
اقرأ النسخة الكاملة